OFFICIAL FORUM ROMANSA TERBESAR DI INDONESIA

saat ini anda Saat ini anda mengakses forum INDOROMANCE sebagai tamu dimana anda tidak mempunyai akses penuh untuk melihat artikel dan diskusi yang hanya diperuntukkan bagi member INDOROMANCE. Dengan bergabung maka anda akan memiliki akses penuh untuk mengunduh ebook kami, mengirim pesan teks, dan menggunakan fitur-fitur lainnya. Proses registrasi sangatlah cepat, mudah dan gratis. Jadi jangan ragu untuk bergabung dengan komunitas kami sekarang! Silahkan daftar dan langsung log in untuk dapat mengakses forum ini sepenuhnya sebagai member.

Anda belum log in, silahkan klik ''log in'' dibawah ini...
Jika belum me-register, silahkan register terlebih dahulu dengan klik ''register'' dibawah ini...


*Dapat-kan fiturĀ² rahasia di Forum INDOROMANCE, jika anda meningkatkan jumlah postingan anda...

Segera >KLIK REGISTER< ( tidak sampai satu menit )

''register''


Terima Kasih

Reza De Lavega
Admin INDOROMANCE

bosan menjadi niceguys? pelajari kehidupan alpha male sekarang juga


    olahraga minimal 30 menit sehari

    Share

    admin
    Instruktur Utama
    Instruktur Utama

    Male Jumlah posting : 1388
    Join date : 20.07.10
    Age : 29

    olahraga minimal 30 menit sehari

    Post by admin on Thu Dec 13, 2012 4:24 pm

    Olahraga dapat mengurangi risiko kematian dari pnyakit jantung, diabetes, dan kanker, dan juga jika kamu memiliki riwayat keluarga hipertensi, maka olahraga rutin akan menghindarkanmu dari hipertensi, dan juga obesitas. Jadikan olahraga sebagai kegiatan rutin. Entah itu jalan kaki, aerobic, bersepeda, yoga. Yang penting bergerak dan berkeringat setiap hari.

    Ada beberapa manfaat berolahraga:
    1. Menguatkan otot
    2. Memperkuat fungsi jantung
    3. Melancarkan peredaran darah
    4. Membangun daya tahan tubuh
    5. Membakar kalori dan lemak
    6. Memperlentur sendi
    7. Mengurangi stress
    8. Meningkatkan energy
    9. Meningkatkan metabolism tubuh dan oksigen dalam tubuh
    10. Membentuk postur tubuh.



    :nice inpo dapatkan DVD eksklusif indoromance sekarang juga, bonus keanggotaan VIP seumur hidup.....http://www.indoromance.net/t60-cara-pesan-paket-dvd-eksklusif-indoromance-all-in-one-4-gb-via-sms

    :nice inpo ----> http://www.indoromance.net/t242-ketentuan-dan-fasilitas-khusus-vip-member


      Waktu sekarang Sat Dec 10, 2016 6:10 am